长风书院

山中无岁月，大半年后。 怪老头离开也有一年的时间了，洪宇十四岁了。 盘古山陡峭的山道之上，洪宇眼神犹如鹰隼一般，完全盯着前方，双腿迈开着大步飞速奔跑着，外人根本无法想象他的双臂之上还各带有五十斤重的铁制护具，两腿上也各自带有八十斤重的铁制护具，身上的铁制背心也差不多有六十斤重。恐怖的重量下，洪宇依旧健步如飞，不见气喘。 洪宇极速奔跑着，丝毫不停。 这负重加的部位不同，奔跑的困难程度也不同。如果仅仅背在身上，至少双腿跑起来还轻松点，可是负重加上手臂和腿上，这双腿奔跑起来就需要极大的力气。 同样，这也是锻炼洪宇腿部手臂爆发力的办法。 山顶已经在望，洪宇脸上不自禁地有着一丝灿烂的笑容。 “这大半年的力量进步超过前面一年多的训练，肌肉的潜力以及韧性都提高了太多，而且吸收真气对于肌肉的柔韧性，远比其他锻炼效果更好。恩，继续努力！”洪宇眼中尽是兴奋，这大半年来来，每日深夜他不断的修炼内功，虽然真气没有在突破，可是身上肉体已经达到。 此刻洪宇肌肉弹性以及柔韧性，甚至于潜力都高上了了不少。 在暗中一直跟随洪宇的一个娇小的身影，心中也是惊讶无比。