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柔月语重心长地告诫令江月白点头,乖乖保证自己绝不会再勉强。
不过事实上他也发现了过度训练弊大于利,总不能就为了这一门剑法而影响他的根基吧。
【怎么样才能让锻炼的疲惫完全消除,系统?】 他又一次求助系统的智慧。
不过这次系统却沉默不语,只是让他将藏书阁里的书翻阅一遍便知道了。
于是江月白暂停练习又一次沉浸在书籍的海洋里寻找答案,他发现过去与他有同样疑问的人有很多,因而在一些不起眼的书籍上都出现了对于他这个问题的答案。
吐纳,呼吸。
江月白念出这几个重要的文字,忽而眼前一亮。
对呀,他学的《吐纳法》可不仅仅是为了引气入体的准备,呼吸吐纳对于任何一门修炼法而言都是基础中的基础。
只要掌控了呼吸的频率,他就可以减少肌肉的负担,甚至夜晚打坐运转周天也能够消除疲劳! 只不过这样对灵石的消耗就更大了。
好在最近的生辰贺礼,他又收到了不少灵石,足够他挥霍一阵。
有了灵感,江月白当即便在房间摆出聚灵阵法,盘腿吐纳调养身体。
浓郁的灵气进入身体蔓延经络,每一颗细胞都仿佛被它抚平治愈,那暖洋洋的感觉更是让他畅游在舒适之中,舍不得睁眼。
直到天蒙蒙亮,聚灵阵的效果消失,无法感知到灵气的他才慢慢睁眼,呼出一口浊气,眼中更是流露出欣喜和笃定。
不错,他的思路是正确的! 果然灵气可以治愈他的肌肉拉伸,一觉醒来,江月白身体疼痛感便减少了不少,他活动了下肩膀,更是跃跃欲试地想要验证另一个可能性是否正确。
因此,江月白又随身携带了几块灵石,拿上木剑去后
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