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第7章 强生健体第一步(1/3)

《倾世小狂妃》第7章强生健体第一步在线阅读 这个自称沈七的婢女模样清秀，眉宇间却透露着一种若隐若现的戾气，想必是王府里会些拳脚的。

能让十影把人留下，应当是信得过的。

贺南絮微微一笑，将人扶起来：“那我就叫你小七好了，我初入王府，还请你多多关照！” 沈七垂着眼睑：“奴婢定尽心尽力照顾四小姐！” “什么奴婢不奴婢的，别人我不知道，反正在我这里你就不用自称奴婢了！” 看着沈七这副模样，贺南絮突然想起早上拼命护着自己的小丫头了。

不知道金雀现在怎么样了，虽然知道金雀对她的好是因为原主，但她已经把那个小丫头当成来她到异世第一个朋友了！ 晚膳的时候，婢女们端着各种山珍海味上来全让贺南絮给退回去了。

沈七不解：“小姐可是不爱吃这些？” 贺南絮心在流血，却又不得不忍痛割爱，她现在的身体太弱了，必须要增肌，当然不能吃这些。

“给我把这些换成二斤熟牛肉，五个熟鸡蛋，五个生鸡蛋！” 沈七虽然不明白这是什么吃法，还是按照要求去拿了回来给贺南絮。

贺南絮把生鸡蛋都打到牛肉盘子里，就开始吃起来了，这味道当然不如高蛋白，可条件有限这是最有效的方法。

贺南絮已经盘算起有空要做一些牛肉干，时刻带在身上吃，效果会更好。

饭后，贺南絮把身上的外衣脱了，只留下里面的白色亵衣，把头发盘起来，整个人格外的干净利落。

一百个俯卧撑，一百个鸭子步，一百个立卧撑是一组的训练，贺南絮做完两组就累得满头大汗，肌肉酸痛。

沈七一直在旁边，她是练武之人当然能意识到贺南絮在打基础。

只是她们的基本功都是从小练，贺南絮现在练太晚了，而且，现在闺中的女子都要开始练武了吗？ “四小姐，您休息一下吧！” 贺南絮倒立在身

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