长风书院

手机浏览器扫描二维码访问

第45章(2/4)

会员,张朝阳,不如明天约一起训练?” 张朝阳没想明白,怎么就和高秋平约着一起健身了? 大周末的不睡懒觉,屁颠颠儿的跑到健身馆锻炼,大家都是年轻人,何苦这么内卷! “张朝阳,发力点不对,腰后背挺直,这个动作必须做到位,不然长时间错误训练会造成脊椎弯曲。

” 高秋平自觉当起张朝阳的健身教练,在一众训练人群中,鹤立鸡群。

边上许多人围过来,都在看高秋平的健身指导和免费知识讲解。

“这个人是教练吗?他的动作好标准。

” “力量很足,每一个动作精准卡位,应该是私教吧?” “私教好贵,那个戴眼镜的小哥哥好有钱。

我们免费蹭课,脸皮会不会有点厚?” “哈哈,脸皮不厚,哪能吃够!脸皮薄的谁敢来健身馆啊。

” 高秋平又指导了两个动作,身后的议论声不小,他们这边其实都能听到。

他干脆开起玩笑,“张朝阳,听到没有,免费私教,你赚了。

” 张朝阳直接奉送一个大白眼,“谢谢,并不需要。

” “我答应阿姨教你,最基本的几个训练动作总要教会,不然说白话,对不起阿姨的信任。

” 这回张朝阳直接在心里白眼了。

我妈好忽悠,但我不是,今天也就应付应付你,等结束了我就去把季卡退了,然后悄咪咪换一家健身馆。

张朝阳想清楚退路,头也不疼了胳膊也不酸了,眼睛也跟着发亮了。

他的积极劲儿上来,还真就努力配合,在高秋平的指导下,完成了一个小时的力量训练。

训练结束,张朝阳累成狗,瘫坐在地上大口大口喘气,脸上的湿毛巾盖在头上,一句话也不想说。

高秋平拿了两瓶运动饮料走过去,其中一瓶递给张朝阳,“你运动基础还行,以前应该也业余练过,错误动作纠正过来,再练两个月,就能自己上手了。

” 张朝阳:谢邀,但我拒绝。

“张医生?” 两人正在休息,忽然一道声音响起,紧接着又是一道,比之前的还要欢快。

“张医生!大兄弟!我,大花!” 哈士奇扭动着硕大的身躯,不顾狗绳拉扯,就往张朝阳所在的方向冲。

张朝阳一

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本周收藏榜25本
最新更新
新书入库
热门小说推荐

有两条蛇住进了我身体

修真界的顶级大佬体内一直养着两条蛇,他靠着体内的灵气与淫液把两条蛇养的通体发亮。后来他们发情期来了。原本乖巧的一对孪生徒弟,也闯进他的洞府中开始了以下犯上。双蛇就是双子本体,本体与人形 分开,但是能够感受到本体身上发生的一切。/

高昌王妃

穿越到消亡在历史的西域古国,季婉遇到了那个可怕的男人,他俊美无俦、他残忍嗜血、他是天山下的王,他霸道的爱,更是让她恐慌想逃……新增1章番外完结 /

着迷

慕瓷爱过一个人。后来,她如愿以偿成了他的女朋友。再后来,她被他下药送到沈如归身边,用来交换他的心尖宠。那晚,慕瓷差点死在沈如归床上,天际泛白,耳边隐约还能听到男人恶魔般的轻笑。“小可怜,又落我手里了呢。”1v1,暗恋梗,剧情为主肉为辅簡體版高h現代女性向 /

她见青山(婚后)

no1八????不太有钱的缉毒警察??白富美小作精林杏子人生里最丢脸的两件事都和同一个人有关。高一那年,她明明是先不轨的人,却又傲娇做作,“我是千金大小姐,你是穷光蛋,我们之间根本就是不可能的,除非…… /

大小剑师

以剑作画,青年张禾只求无愧本心,拔剑无悔。他喜欢美好的存在,所以女人从来都不会影响他拔剑的速度。/

都市之璀璨人生

赵雪凝今年31岁,在一家合资公司做个白领,这个年纪正是成熟有韵味的时候。​我对妻子很了解,所以我也笑着让妻子紧张排斥的心里平静下来。当我把话语说完之后,可以看得出妻子没有刚才反应那么强烈了,只不过还是纠结着。 /

每日热搜小说推荐