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第六章 第二个一百(1/3)

《灌篮对决》第六章第二个一百在线阅读 祝战点了点头，道：“我们校队周一篮球基础技术，周二投篮，周三体能训练，周四力量训练，周五教学赛。

有比赛训练时间稍微会少一些，大部分时间都在外面和其他学校打比赛，很少用在基础训练上，差不多就是这样！” 蒋石静静听着，到祝战说完，他微微点了点头，道：“嗯，还可以！” “什么还可以？”祝战奇怪道。

“哦，呵呵，没什么！”蒋石忙一笑掩饰过去，接着正色道：“既然你在学校可以接受系统训练，那么我给你安排的训练是这样的！” “现在这一个月，我们每天都练习投篮，等你投篮水平有了提高之后，再练习其他的。

以后每天下午你放学之后都到这儿来练习投篮，周末的时候，我们可以跑五公里，如果你表现比较好，我就带你到其他球场去打球！” 祝战点头表示同意了，只要能打球，对他来说再累都愿意。

他只是有些奇怪，蒋石前面说的那个还可以是什么意思。

他不知道，站在他面前这个蒋石究竟有多有名，他说的还可以，只是说他们学校篮球教练的训练方法还不错罢了。

而蒋石自己，也是结合了祝战的特点考虑之后才做出这个训练方案。

高中组的比赛，已经有激烈的身体对抗了，虽然不像CUBA那样强烈，至少现在祝战不能适应。

所以他现在这个身体素质不是很高，也不是很壮实，只能在投篮上面下功夫，稳定的投篮是每一个篮球队伍最不可缺少的，也是祝战上位的最佳途径。

祝战现在还太弱，进攻手段太过单一，身体略显单薄，突破不占优势。

所以，蒋石才安排了整整一个月的投篮训练，专门针对祝战的投篮，提高他的得分能力，进攻手段！ “给这小子试试自己小时候被虐待的魔鬼投篮法吧！”蒋石看着祝战，心中暗暗笑道。

“那么今天的投篮训练，就开始吧！”蒋石道。

祝战拿起了自己的篮球，拍了几下。

蒋石自己也拿了一个篮球，他走到篮圈

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